بیش از ۹۰ درصد موارد سرطان سینه اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند، شانس درمان بسیار بالایی دارند.

علائم هشدار: توده بدون درد در سینه یا زیربغل، تغییر اندازه یا شکل سینه، فرورفتگی پوست، ترشح خونی از نوک سینه، قرمزی یا ضخیم شدن پوست، تغییر شکل نوک سینه

اگر هر یک از این علائم بیش از دو هفته باقی ماند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

آیا همه توده‌های سینه سرطان هستند؟ خیر. بیشتر توده‌های سینه خوش‌خیم هستند؛ مانند: کیست، فیبروآدنوم، تغییرات هورمونی.

اما تنها پزشک با معاینه و تصویربرداری می‌تواند نوع توده را مشخص کند. پس هر توده‌ای نیاز به بررسی دارد، نه نگرانی.

آموزش خودآزمایی سینه: خودآزمایی جایگزین ماموگرافی نیست اما باعث آشنایی زنان با وضعیت طبیعی سینه می‌شود.

بهترین زمان خانم‌هایی که قاعدگی دارند: ۵ تا ۷ روز بعد از پایان قاعدگی

خانم‌های یائسه: یک روز ثابت در هر ماه

هنگام خودآزمایی بررسی کنید: وجود توده، تغییر شکل، ترشح، تغییرات پوستی

ماموگرافی؛ چرا اهمیت دارد؟ ماموگرافی قادر است سرطان را سال‌ها قبل از قابل لمس شدن تشخیص دهد.

باور غلط: ماموگرافی باعث سرطان می‌شود.

حقیقت: میزان اشعه ماموگرافی بسیار کم و ایمن است و فواید آن بسیار بیشتر از خطر احتمالی آن است.

چه کسانی باید ماموگرافی انجام دهند؟

برای زنان با خطر متوسط: از ۴۰ سالگی غربالگری منظم بر اساس نظر پزشک آغاز شود.

در افراد پرخطر: ممکن است غربالگری از سن پایین‌تر و با MRI نیز انجام شود.

آیا مردان هم سرطان سینه می‌گیرند؟

بله. حدود یک درصد سرطان‌های سینه در مردان رخ می‌دهد.

علائم: توده پشت نوک سینه، ترشح، فرورفتگی پوست. مردان نیز در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند.

آیا دیر بچه‌دار شدن خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد؟ بارداری اولین فرزند پس از ۳۰ سالگی نسبت به بارداری در سنین پایین‌تر، اندکی خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد. اما عوامل متعددی در ایجاد سرطان نقش دارند؛ مانند: ژنتیک، چاقی، مصرف الکل، کم‌تحرکی، افزایش سن.

نقش سبک زندگی در پیشگیری از سرطان سینه

شما می‌توانید خطر ابتلا را کاهش دهید.

توصیه‌ها: فعالیت بدنی حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، وزن مناسب، خواب کافی، تغذیه سالم، مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ها، کاهش غذاهای فراوری‌شده، عدم مصرف دخانیات‌

سرطان دهانه رحم؛ قابل پیشگیری‌ترین سرطان زنان: تقریباً همه موارد سرطان دهانه رحم ناشی از عفونت پایدار با ویروس HPV هستند.

دو راه اصلی پیشگیری: واکسن HPV، غربالگری منظم.

تست پاپ اسمیر چیست؟ پاپ اسمیر تغییرات سلول‌های دهانه رحم را قبل از تبدیل شدن به سرطان شناسایی می‌کند. انجام این آزمایش فقط چند دقیقه زمان می‌برد و معمولاً دردناک نیست.

واکسن HPV فقط برای نوجوانان نیست.

بهترین زمان تزریق: ۹ تا ۱۴ سالگی، اما بسیاری از بزرگسالان نیز با نظر پزشک می‌توانند از واکسن بهره‌مند شوند.

ترس از تشخیص؛ بزرگ‌ترین مانع مراجعه

بسیاری از بیماران به دلیل ترس مراجعه را به تعویق می‌اندازند.

اما واقعیت این است: تشخیص زودهنگام یعنی درمان ساده‌تر، هزینه کمتر، حفظ کیفیت زندگی، احتمال درمان بسیار بیشتر.

انگ اجتماعی سرطان؛ سرطان پایان زندگی نیست.

امروزه بسیاری از بیماران پس از درمان: به زندگی عادی بازمی‌گردند. شاغل هستند. مادر می‌شوند. ورزش می‌کنند. زندگی سالمی دارند.

ورزش بعد از درمان سرطان: مطالعات نشان داده‌اند فعالیت بدنی منظم می‌تواند: کیفیت زندگی را افزایش دهد. خستگی را کاهش دهد. احتمال عود برخی سرطان‌ها را کم کند. ورزش باید متناسب با شرایط بیمار و با نظر پزشک آغاز شود.

نقش والدین در پیشگیری از سرطان دهانه رحم

آموزش صحیح نوجوانان درباره: واکسن HPV، رعایت بهداشت جنسی، مراجعه منظم پزشکی؛ یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری از سرطان دهانه رحم است

واحد آموزش سلامت بیمارستان امام خمینی(ره) استهبان